운동을 쉬다가 다시 시작하게 된지 한달 정도 됐는데
주위에서 어디 아프냐는 말을 종종 하더군요
제가봐도 안색이 별로고 눈두덩이(눈 주위)가 약간 부어있고 다크서클도 내려오고요.. 눈빛도 또렷하지않고 약간 잠 덜 깬 사람 같아보여요
끼니는 든든하게 세끼 잘 챙겨먹고 있고
음주는 많아야 주1회 정도, 적으면 2주에 한번 정도에요
운동 강도가 일상에 지장 갈 정도는 절대 아니구요
운동 하려고 전보다 두시간 일찍 일어나긴 합니다만 그래도 기본 수면 시간은 7시간이라 전보다 유독 피곤하다거나 그런적도 없구요 쉬는날은 10시간 정도 자요
수면 부족은 아닌것 같은데 무엇이 문제일까요
일만 하면서 지내다가 갑자기 운동까지 해서 그런걸까요
부스터를 갑자기 다시 섭취하게 돼서 부스터 때문인걸까요?
피곤한게 맞는데 카페인에 가려진 것일까요?..
몸 좋아지고 싶어 운동을 하지만 주위에서 얼굴보고 아프냐고 물어보니 은근 스트레스네요ㅠㅠ
