전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 랫풀로만으로 등을 넓힐수 있나요? 3 2020.05.31 23:15 헬린이탈출실패 특정 운동이 부상이라는 생각은 안좋은 생각인거 잘 압니다.제가 회전근개 다치고 좀 쉬다가 슬슬 운동하는데 다른 운동은 자세를 고치고 다시 잡고 하다보니 통증없는 범위와 자세를 알고 시행중인데 풀업은 도저히 모르겠더라고요..어깨 통증도 작지만 생기고 소리도 나고 근데 랫풀은 계속 연습해서 자세를 잡았어요 근데 풀업이 최고의 등운동이다하니 포기가 안되긴 하네요 추천 0 스크랩 댓글 3 베스트 댓글 HONGPARK 2020.06.01 10:44 일딴 풀업도 같이 해주시면 좋을것같습니다 추천:1 댓글 스렌이 2020.07.11 21:45 그 김명섭의헬스교실이라고 유투브 있는데 거기서 랫풀다운 하는거 보고 한번 해보세요. 정말 도움 많이 됩니다. 댓글 HONGPARK 2020.06.01 10:44 일딴 풀업도 같이 해주시면 좋을것같습니다 추천:1 댓글 헬린이탈출실패 2020.06.01 12:45 오호.. 알겠습니다.. 어시스트랑 밴드 좀 강하게 해서라도 해봐야겠네여 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1042 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 4998 488 한마음피트니스 이용후기(해운대구 우동) [8] 운촙운촙 2019.10.01 803 487 Evlution Nutrition 아르기닌 제품 후기 [2] 퍼펙트바디 2019.08.25 780 486 남자 바디프로필 치팅 (촬영 46일전) [1] 서용기흥 2020.06.13 774 485 헬스장 기구 고장 부상 보상요구 [2] 아메리까까노 2021.07.13 744 484 여자 바디프로필 조언 dkdoaj 2020.06.05 731 483 [Rcube] 혈류량 증가로 운동능력과 영양공급을 증가시켜 주는 L 아르기닌 리뷰 JackKwon 2019.09.10 725 » 랫풀로만으로 등을 넓힐수 있나요? [3] 헬린이탈출실패 2020.05.31 722 481 로얄젤리 프로폴리스 꿀이 혼합된 비 파워드 제품 후기 퍼펙트바디 2019.04.24 720 480 수원에 pt...좋은 선생님 추천드려용 [5] 살크업마스터 2020.04.26 706 479 홈트1일차 후기 [8] 313IIIl 2020.03.05 705 478 체지방 빼려는데 단백질 질문 [6] 밀터프리 2020.05.02 701 477 wpc wpi mpi. 다 설사하네요...어쩌죠? [4] 유엔미 2020.09.16 700 476 8개월차 헬린이 오랜만에 인사 올립니다. [4] eCabriolet 2020.05.21 700 475 바디프로필 후 계속되는 폭식.. 우울증 오는 것 같아요 [3] dkdoaj 2020.09.03 689 474 아침밥으로 라면 2개랑 닭가슴살 300g 갈아서 먹었습니다. [3] 퍼킹김치맨 2020.05.16 688 473 웰치스 음료수 맛이 나는 BCAA 에너지 후기 퍼펙트바디 2019.09.25 678 472 [Doctor's Best] 항산화와 면역력을 동시에 잡을 엘더베리 비타민 C & 아연 리뷰 JackKwon 2019.05.25 678 471 인바디 측정이 의미가없는걸 깨달았는데 어떻게생각하시나요~? [3] 며루치2 2020.12.14 675 470 운동질문이 아니라서 죄송한데요. [3] 보보스 2020.04.30 667 469 와 왜 신타6 신타6하는지알겠네요ㅋㅋㅋ [2] 배탈아저씨 2020.08.06 664
HONGPARK
2020.06.01 10:44
일딴 풀업도 같이 해주시면 좋을것같습니다
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