전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 수면부족으로 인한 근손실 4 2020.05.27 01:11 박조박 안녕하세요 고3 학생입니다 제가 부득이한 사정으로 오늘만 밤을 새고 학교에서 쭉 잘려고 하는데 이러면 근회복에 너무 안좋은 영향을 끼칠까요 추천 0 스크랩 댓글 4 brian8602 2020.05.28 14:41 열공 하십시오^^ 댓글 운동과과학 2020.05.28 02:46 하루 정도는 뭐 ㅎㅎ 그 나이에는 돌맹이 좀 나르면 근육 생기는 나이이니 스트레스 받지마세요. 댓글 Pizza 2020.05.27 16:33 큰 상관 없으니 걱정 안하셔도 됩니다. 댓글 아들이야너 2020.05.27 15:45 회복에 영향이 있을 수 있으나 그나이대에는 성장호르몬 분비도 높고 그래서 전혀 문제 없어요걱정이 많다면 그게 제일 큰 문제구요 ㅎ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1071 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5023 188 아파트헬스장PT [3] 도프 2020.05.29 1102 187 헬린이 첫 다이어트 식단 [3] 근띠 2020.05.29 436 186 레이즈 운동 [4] 슈퍼세트 2020.05.28 311 185 베르사그립 서울 오프라인 매장 [2] 지운 2020.05.28 986 184 헬린이 식단문의 입니당 [3] 헬린이_죽어보자 2020.05.27 327 183 커팅과 다이어트 같은말인가요? [4] 물몸슬라임 2020.05.27 470 » 수면부족으로 인한 근손실 [4] 박조박 2020.05.27 839 181 고딩 운동 고민입니다 [1] 시빌라시빌라 2020.05.26 251 180 여긴 차단 기능 없어요? [4] 운동과과학 2020.05.26 418 179 몬스터마트 환불건 [2] 이노리 2020.05.26 328 178 2주 동안 정체기입니다 도와주세요.. [3] 욕심많은헬린이 2020.05.24 401 177 집에 머신을 사고 싶은데 조언 부탁드립니다 [4] 미국사는여자헬린이 2020.05.24 426 176 하체질문 [4] 크라이지노 2020.05.23 288 175 헬린이 진로 고민입니다. 도와주시면 감사하겠습니다. [14] 녹챠 2020.05.21 646 174 8개월차 헬린이 오랜만에 인사 올립니다. [4] eCabriolet 2020.05.21 702 173 안녕하십니까, 헬린이 루틴 질문드립니다! [2] 빵빵22 2020.05.21 339 172 혹시 천안 근처에 역도 배울수 있는곳 있나요? 하기싫다 2020.05.20 236 171 한 부위당 10세트(웜업 제외)로 꾸준한 성장이 가능할까요? [2] SPORTMODEL 2020.05.20 660 170 직장인분들 운동 시간대가 어떻게되세요? [6] 수육국밥 2020.05.20 618 169 셀텍 도핑문의입니다. [7] 인천사나이 2020.05.20 342
열공 하십시오^^