헌혈하고 왔습니다. 4

한번 해야지 해야지 하고 미루다가 마침 오늘 운동 쉬는날이라 다녀왔는데요.

원래 헌혈 당일날만 운동쉬면 되는지 알았는데 물어보니 팔쓰는 운동은 내일도 쉬는게 좋다네요 ㅜㅜ

아마 해도 아주 큰무리는 안될거 같긴 하지만 그래도 혹시 모르니 쉬는게 좋겠죠? 

그리고 아르기닌 같은 혈관확장제는 문제가 없을지살짝 걱정이 됩니다.

내일 상황봐서 레이즈 같은 팔에 큰 부하가 안가는 어깨운동을 좀 하거나 아니면 복근과 유산소만 좀 할까 생각중입니다.

p.s 헌혈가니 그전 헌혈기록이 있는데 13년도에 했을 때 몸무게가 64였다고 하네요 지금이랑 10kg차이가 나는걸 보니 운동 헛한건 아니구나 해서 약간 위로받고 왔습니다.