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헬린이 질문드려요 1

2020.04.29 14:59

닉넴만들기어렵다

 지금 골격근 35에 체지방 20정도 되는데

다이어트 후 운동을 시작하는게 좋을까요 아니면 먹으면서 골격근 늘린다음에 살을 빼는게 좋을까요?

먹으면서 하는게 좋다고 하면 체지방은 어느정도까지 늘어나도 되는건가요?

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