불균형 비슷한증상겪으신분계신가요?(긴글) 4

 웨이트 2년차입니다.

처음엔 라인업자세취하거나 운동시 불편함을 못느꼈는데 어느순간부터 

바벨로우시 ㅡ 한쪽(오른쪽) 견갑이 위로상승 어깨상승

양 팔과 옆구리공간이 다릅니자

벤치프레스ㅡ 한쪽견갑이 떠있는느낌입니다

라인업자세를취해도 한쪽 광배근에는 힘이들어가지만 한쪽에는 힘을주기 어렵습니다

상의 티셔츠도 계속 한쪽으로 돌아가있는느낌이며 평상시에도 한쪽광배근에 팔이 걸려있는느낌이면 다른한쪽은 팔이그냥 겨드랑이에붙어있는느낌입니다.

바벨 사용하는 운동시 불균형한느낌이듭니다..

골반이 틀어졌나싶어 병원내원하여 측만증 등 검사하였고 거의없다고 봐도 무방하다는 진단받았으며 재활센터에서 도수치료 15회가량 받았지만 의미없었습니다.

운동전 전체 근막스트레칭 전신 다해주고있구요 그나마 소흉근이나 능형근을 풀어줄때 가장시원하고 편안했습니다. 현재는 무게낮추고 거울보면서ㅠ자세노력하고있는데 평상시에 팔 광배 견갑의 불균형이 느껴져 힘드네요. 이런증상겪으신분있나요

제일심한게 한쪽은 팔이광배에 걸린느낌이면 한쪽은 안걸립니다. 이게 오른쪽 왼쪽 번갈아가며 나타나요. 그래서 계속 어깨를 들썩이게됩니다..

긴글읽어주셔서 감사합니다.