으아악~~~~~~~~~~~~~~ 복근 조금해야지 ㅋㅋ

맨몸스쿼트 타바타로 했더니 죽네욬ㅋㅋㅋㅋ

스텝업좀 하다

바벨 3종세트 백 프론트 런지 후 다리 풀려서 스티프 5분후에 다른자극부위니 오래쉬어도 되겟죠잉? 

백스퀏은 뒤로 바벨런지앞으로 자빠질수있죠 ㅋㅋㅋ

강경원선수의 자극사진~~~~~~