47 |
영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것
[38]
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가슴운동 : 딥스 A TO Z
[18]
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팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면??
[16]
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운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은?
[16]
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[강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다.
[5]
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[강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다.
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[이주한의 NCAA 도전기③] 신체적 불리함을 이겨내는 힘을 찾다
[4]
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[이주한의 NCAA 도전기②] 뉴욕에서 만난 '미국농구의 원동력?'
[2]
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인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press)
[1]
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플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press)
[17]
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[멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴
[67]
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[멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴
[60]
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[멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수
[5]
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