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다이어트 식단 질문 3

2018.10.01 21:01

Udon

 현재 178/78 입니다.

하루 3끼로 식단 짜려고 하는데요


아침

현미밥 200g 닭가슴살 100g 야채 100g 아몬드 7알

점심

고구마 200g 닭가슴살 200g 야채100g 아몬드 7알

저녁

점심과 동일

이런식으로 식단을 짜려는데 괜찮은가요?

가끔씩 일반식도 먹을예정입니다

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