현미밥이 소화가 잘 안될수 있다고 들었습니다. 그래서 최소 50번이상은 꼭꼭

씹어서 먹어야 좋다고 하던데요..

만약 먹다보니까 좀 별로 많이 안씹고 먹었다면 소화가 다 안되서 몸에 흡수되는게 적은건가요???

그래서 현미밥 200g을 먹었는데 별로 안씹고 먹었다면 영양성분으로 200g이 가지는 만큼의

영양소를 다 먹지 못한다고 할수있나요? 궁금합니다....

답변 부탁드립니다. ㅎㅎ


커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10