11시 35분 기상 : 수박 140 + 아토믹.
어제 같이 술마신 횽님이 해장하자 하셔서...
12시 45분 : 냉면 + 비타민 오메가 + 간내장 보호자 + 녹차캡슐.
1시 10분 : 뚜레쥬르 망고빙수.
시원한거 먹으니까 도움이 많이 됬네요 해장에.
2시 10분 : 쥬시드 아미노.
3시 30분 : 해물라면 + 계란3 + 녹차캡슐 + 간내장 보호자.
5시 40분 : 밥 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 김 + 건새우볶음 + 오이.
6시 45분 : 커피믹스2.
7시 20분 : 아이언 펌프 2스쿱.
운동직후 : 게토레이 + 아토믹.
약 10분 후 : 넥타 25 + 카제인 프로 17 + 계피가루.
10시 55분 : 밥 + 굿닥 허브 닭가 반봉 + 오이 + 멸치볶음 + 건새우볶음 + 간내장 보호자.