20대중반 남자이구요.
머슬밀크 한통 다먹어가서 한통더 주문하려고하는데요~
유산소운동을 하루 2시간정도하고 운동후 2스쿱타서 먹었는데, 제가 다른부분에 비해서 아랫뱃살이 조금있습니다.
이번에 머슬밀크 라이트로 바꿔볼까생각하는데 머슬밀크 라이트는 여성전용인가요??
근육도 키우면서 체지방감량이 목표인데 유난히도 뱃살이 안빠져서요 ㅠㅠ
운동후 머슬밀크2스쿱후 출출할때 계란 흰자 먹고있는데 둘중에 고른다면 어떤걸 먹는게좋을지 말좀해주세요 ㅠ
단백질함량이 낮다던지 그런거없이 그냥 지방함량만 낮은거인가요??
