여러분 안녕하세요 체리블라썸입니다.
겨울동안 움츠러 있던 어깨를 피고 산으로~ 들로~ 여행을 다니기 좋은 계절 !
봄이 오고있습니다!!!!!!!!!!!!
몬스터짐 식구분들도 열심히 운동을 하면서 춘곤증을 이겨내고 계실텐데요!
그런 의미에서 오늘은
몸과 마음의 치유와 건강을 지킬 수 있도록 노력하고 계신
마인드 바디 소울의 요가 선생님들을 모셔서 심도깊은 대화를 나누어 보았습니다.
제이미, 민서, 에바, 카밀라 그리고 모니카 선생님 ♡
모니카 선생님과 카밀라 선생님은 몬스터짐의 레이디핏 요가 영상으로 친숙하신 분들이 많으실텐데요!
선생님들의 요가를 시작하게 된 계기부터 요가 강의 스타일, 수련하는 방법 그리고 개인적인 향후 목표까지!
쑥스러워 하는 요가 선생님들의 A 부터 Z까지 꼼꼼하게 질문했습니다.
다음주에 업데이트 되니 많은 관심 부탁드려요 ><
아름 다운 선생님들의 인터뷰 맛보기 사진 투척 !
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번호 | 제목 | 조회 수 |
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2380 | [1-5] 엎드려서 하는 어깨 이완 [5] | 3727 |
2379 | [1-6] 누운 활 자세 [7] | 4298 |
2378 | [1화 풀 영상] 뭉친 어깨와 목을 이완 시켜주는 요가 [2] | 7052 |
2377 | [2-1] 앉아서 척추 이완 시키기 [2] | 2804 |
2376 | [2-2] 앉아서 하는 트위스트 [2] | 2070 |
2375 | [2-3] 자르시르사사나 변형 동작 [2] | 2698 |
2374 | [2-4] 보트 자세 [3] | 2372 |
2373 | [2-5] 다이아몬드 자세 [3] | 2880 |
2372 | [2-6] 상체 숙이기 이완 자세 [2] | 2583 |
2371 | [3-1] 어깨 이완과 캣앤카우 연결 동작 [1] | 2593 |
2370 | [3-2] 게이트 포즈 [1] | 2070 |
2369 | [3-3] 테이블 포즈 한다리 차기 [3] | 2583 |
2368 | [3-4] 견 자세 [1] | 2952 |
2367 | [3-5] 나무 자세 [1] | 2322 |
2366 | [3-6] 전사 자세 연결 동작 [2] | 3828 |
2365 | [3화 풀 영상] 에너지를 UP! 시켜주는 요가 [3] | 5033 |
2364 | [4-1] 나무 자세 | 1759 |
2363 | [4-4] 보트 자세 [1] | 1962 |
2362 | [4-5] 파스치모타다아사나 [1] | 2833 |
2361 | [5-1] 목과 어깨 이완 자세 [2] | 2155 |