| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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[고급]루마니안 데드리프트
[7]
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13257 |
| 439 |
[초급] 루마니안 데드리프트
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더 강한 어깨 만들기를 위한 운동교정 팁 1-1.어깨관절의 구조 '뼈'
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9097 |
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"아야, 어깨가 아파요" 어깨관절의 정렬을 관찰 해봐요-운동교정 팁
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4895 |
| 436 |
엉덩이 트레이닝 전에 몬스터하라.
[1]
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| 435 |
허벅지 스트레칭 정확하게 하고 계십니까?
[12]
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7788 |
| 434 |
웨이트 시 당신의 상완골은 안전한가?
[6]
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8138 |
| 433 |
웨이트 하기전에 상완골 운동법
[9]
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9770 |
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운동은 과학이다, 하체 발달에 가장 효과적인 운동법은?
[15]
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38003 |
| 431 |
어깨에서 딱딱 소리가 나는 이유
[3]
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29702 |
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가슴운동 : 인클라인 벤치프레스 A TO Z
[12]
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39990 |
| 429 |
가슴운동 : 덤벨플라이 A TO Z
[4]
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18246 |
| 428 |
가슴운동 : 케이블크로스 오버 A TO Z
[16]
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27245 |
| 427 |
도베르만 VS 핏불 {저작근(교근,측두근)}
[5]
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7554 |
| 426 |
등 운동 : 롱풀(케이블로우) A TO Z
[13]
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40759 |
| 425 |
보디빌더가 근막이완을 해야하는 이유
[16]
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22184 |
| 424 |
하체 운동 : 레그 익스텐션 A TO Z
[14]
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26254 |
| 423 |
상대방의 몸에 대해서 평가절하는 하지 말자구요~
[29]
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10358 |
| 422 |
삼두 운동 : 덤벨 오버헤드 익스텐션 A TO Z
[7]
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26349 |
| 421 |
[멘토링] 설기관 선수의 어깨&복근 운동 루틴
[25]
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41342 |