01/25 운동일지 2

2019.01.26 01:27

치업

스트레칭: 허리 두둑 내전근 쭉

웜업: 화장실 1셋 페이스풀 암풀다운 웜업

해머 아이소 레터럴 로우 7셋

바벨로우 6셋

시티드 원암 로우 4셋

암풀다운 4셋 

루마대드 4셋 

렛풀다운 4셋 

리어델트레이즈 3셋

페이스풀 4샛 

가슴보충 

이두 후루룩 

복군 케이블 크런치 4셋 

B7B8E6E1-256E-4848-8939-3479154AE1BA.jpeg

어허~

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10