저는 항상 운동을 아침에 하고 운동이 끝나고 30분 후 ~ 1시간후 사이에
아침식사를 합니다. 일주일에 3일 무분할 근력운동 3일은 유산소 교대로
하는 중인데 근력운동 끝나고 운동직후에 몬스터밀크 2스쿱은 많은 거 같아서
1스쿱만 우유나 물이랑 같이 먹고 나머지는 자연식으로 해왔는데 이번에
다먹어서 새로 사려고 하는데 저 같은 경우에는 몬스터밀크로 계속 먹는
게 좋을까요? 아니면 몬스터 블랜드가 더 낫나요?
금전적인 이유로 보충제를 닭가슴살로 바꾸면 러브잇 닭가로 바꿔서
근력운동 하는 날만 끝나고 아침식사에 100g만 먹을 수 있을 것 같은데
근력하는 날 100g만 먹더라도 보충제보다는 닭가가 낫나요?
댓글 5
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 68378 | 군인 섭취시간및 선택 질문드립니다 ! [6] | 제리박 | 2016.03.01 | 447 |
| 68377 | 크레아틴의 설명을 봐도 잘 이해가 안갑니다. [6] | 피치팡팡 | 2016.03.10 | 447 |
| 68376 | 보충제 불량 질문올립니다. [3] | 개멍뭉이 | 2016.03.12 | 447 |
| 68375 | 운동 후 닭가슴살 보충제?? [3] | lane | 2016.03.14 | 447 |
| 68374 | 질문이요~ [7] | ohw20608 | 2016.03.23 | 447 |
| 68373 | 약 복용시 보충제 섭취하면 안되겟죠?? [3] | 헬스2년째 | 2016.04.02 | 447 |
| 68372 | 저녁운동 후 영양섭취 [6] | 양산시평산동 | 2016.04.05 | 447 |
| 68371 | 안녕하세요 [8] | rud486tn@naver.com | 2016.04.25 | 447 |
| 68370 | 체지방율에 대해 질문드립니다. [5] | 너구리왕 | 2016.04.28 | 447 |
| 68369 | 섭취시간이랑 바꿀것 좀 알려주세요. [7] | 신신 | 2016.04.30 | 447 |
| 68368 | 오늘 휴식하려하는데요 [3] | pump0644 | 2016.05.02 | 447 |
| 68367 |
5월 2일 (월) 영양일지
[12]
|
정현짱짱 | 2016.05.02 | 447 |
| 68366 |
5/4 영양일지입니다.
[12]
|
tigeraph | 2016.05.04 | 447 |
| 68365 | 식단표 한번 봐주세요 횽님들 ㅠ [4] | 몬스터멸치 | 2016.05.08 | 447 |
| 68364 | 체중증가을위한조언부탁드립니다! [3] | 운동하는야농이 | 2016.05.09 | 447 |
| 68363 | 몬스터 마트 2차 질문 [4] | 멸치를벗어나리라 | 2016.05.10 | 447 |
| 68362 | 단백질섭취량 [7] | gustmd12 | 2016.05.13 | 447 |
| 68361 | 프로틴 조합과 관련해서... [3] | 말승냥이 | 2016.05.16 | 447 |
| 68360 | 보충제 질문드려요 [1] | 기요틴 | 2016.05.16 | 447 |
| 68359 | 질문 [7] | 으리으리 | 2016.05.16 | 447 |
