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보트자세라고 하는데! 따라해봅시다~
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정말 유명한 자세죠~!
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이 자세 정말 어려워 보이네요...ㄷㄷ
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유도식 테이크다운 배워보자! <허리후리기>
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유도식 테이크다운 배워보자! <허벅다리 걸기>
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유도식 테이크다운 배워보자! <안다리후리기>
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유도식 테이크다운 배워보자! <발목치기>
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팔을 위로 쭉!
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단언컨데 요가는 정말 아름다운 운동입니다.
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이렇게~!
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제가 좋아하는 자세네요. 얼굴도 제 타입~!
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아름다운 요가자세!
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자! 따라해보세요^^
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허리와 골반을 풀어주는 자세!
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기상 직후 하면 좋은 스트레칭!
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다리를 이렇게!
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아름다운 자태의 한국 누나~?
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의자에 앉아서!
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아름다운 뒷모습!
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빛나는 백누님의 자세
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