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류제형 선수의 굿모닝
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류제형 선수의 스티프 데드리프트
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류제형 선수의 덤벨 레그컬
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류제형선수의 이너싸이&힙어덕션
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류제형선수의 카프레이즈
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[임다연의 Let's Swim!] 2-수영의 기본인 유선형 자세
[2]
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전완운동하면 등신인가?
[22]
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견갑상완 리듬과 오버헤드 동작의 역학
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[임다연의 Let's Swim!] 3- 몸통의 회전에 도움이 되는 회전킥
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어깨에서 딱딱 소리가 나는 이유
[3]
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지속적인 긴장을 원하면 카운트다운 워크아웃
[2]
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데드리프트 중량을 올리고 싶으시면 데피싯 데드리프트
[9]
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상지에서 흔히 일어나는 부상
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근육량 발달을 위해서는 10세트도 필요없다.
[206]
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[임다연의 Let's Swim!] 4-스트로크에 도움되는 트라이셉스 푸쉬다운
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당신이 하면 안되는 6가지 운동(The Worst Exercise 6)
[13]
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하지에서 흔히 일어나는 부상
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[멘토링] 강성원 선수의 비시즌기 팔운동 루틴
[12]
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햄스트링이 강하다면 추천하는 운동
[3]
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[임다연의 Let's Swim!] 5-스피드 향상에 도움이 되는 노보드킥
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