휴가첫날인데 평일이라 약속도 없고....쩝..
기상 - 아메리카노 (하이드라 팻버너 먹을랫는데 어제 저녁에 먹고온것때문에 도저히 안땡김..)
공복유산소후 - 글루타민 + 그릭요거트
아침 - 고구마큰거1개 + 삶은계란3개 + 토마토1개 + 클머
운동중 - 아미노린1.5스쿱
운동후 - 컴뱃1스쿱 + 김밥1줄 + 코코넛워터
간식1 팝콘 ( 영화관 입장과 동시에꿀잠자서...내일다시봐야지)
늦은점심 - 햇반 + 닭스테끼 + 방울토마토
저녁 - 피자1조각 + 제로콜라 + 닭안심
영화관들어가서 숙면하다왓습니다 ..... 내일다시봐야겟어요 남은건 팝콘뿐...
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