운동중에 BCAA+싸이토맥스를 먹는다면

운동직후에 굳이 싸이토맥스 먹어서 단당류 보충을 안해줘도 되는게 맞나요

안그런다면 운동중에 마시고 운동직후에 또마시고 마신다음 15분뒤에 웨이또마시고 그러고 저녁식사까지해야하는데

물배차서 못먹을까봐 걱정이네요