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| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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집에서도 할 수 있는 어깨 손상 재활 4가지 동작 (회전근개 손상/충돌증후군 등)
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[운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] L-카르니틴
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운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 성장호르몬(HGH)
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[운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 아나볼릭 스테로이드 편
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우리가 잘못 알고 있는 운동 상식 3가지
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데드리프트 Tip 01 - 모멘트암과 상체 무게 중심
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크로스핏(Crossfit)의 장/단점, 그리고 앞으로의 비전
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무산소 운동, 유산소 운동을 어떻게 구별할까?
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에너지 요구량 추정치 (Estimated Energy Requirement, EER) 공식
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스쿼트 할 때 무릎이 아파요 vs 스쿼트 하고 나면 무릎이 아파요
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강력한 코어란 무엇인가? What is strong core?
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스쿼트 할 때 어깨 전면이 너무 아파요
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벤치프레스할 때 등에 담이 걸려요 - 원인 및 해결방법
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유산소 운동(런닝) 중 허리가 아플 때는?
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팔꿈치에서 뚝뚝소리가 나요. (원인 및 해결방법)
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견갑골(날개뼈)의 움직임은 정말 여섯가지로 정의되는가?
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푸시업(팔굽혀펴기, Push-up)운동을 하면 팔꿈치에 통증(혹은 소리가)이 있습니다.
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스트렝스 훈련 후 필요한 두 가지 -ing
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스쿼트 할 때 엉덩이가 한쪽으로 빠져요
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풀업(턱걸이) 개수 늘리는 방법
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