밥 챙겨먹기가 귀찮아서 그런데


마이프로틴 인스턴트 오트 60

마이프로틴 아이솔레이트 1스쿱

우유 200ml


탄 44.8

단 33

지 12


이렇게 되는데  이것만 4끼 먹어두 될까용?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
99181 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) file 몬짐레이디 2019.05.20 39402
99180 군인 다이어트 조언 부탁드립니다 Julesvincent 2021.09.02 39215
99179 오트밀 오떤거 드시나요 찔로 2021.09.02 39063
99178 지칠 때 까지 운동하는게 좋나요? [2] 2021.09.02 38996
99177 바디프로필 D-24 naraallra 2021.09.02 38827
99176 헬스한지 2주정도 됐는데 횟수 질문합니다 [1] file poi43 2021.09.02 38806
99175 식단 질문이요 [2] Jin0 2021.09.01 38805
99174 운동 전 식사에 대한 강박증이 생겼습니다. [1] 밀끄 2021.09.02 38770
99173 편두통 질문입니다 DoubleDK 2021.09.02 38673
99172 식단 조언 부탁드립니다., 선배님들! 크로으오토 2021.09.02 38611
99171 스쿼트 견착 할 때 팔 각도, 손목 질문 곰영곰영 2021.09.01 38607
99170 운동 3일차된 헬린이 루틴좀 봐주실수있나요? [1] Tic 2021.09.01 38406
99169 (2시간,10만원)운동 관련 Ai 개발 프로젝트에 참여하실 분을 모집합니다. 알체라섭외 2021.09.02 38403
99168 간만에 진짜 빠른 일지왕 발표 [4월] [7] file 몬짐레이디 2018.05.01 38319
99167 다이어트 식단 조언 부탁드립니다. [4] 왕감자123 2021.09.02 38288
99166 진짜 궁금해서 그러는데요 [3] 보비디보비디 2021.09.02 38271
99165 골격근량이 어느정도여야 높은 수치인가요? [11] 몽실이몽몽 2015.02.22 38242
99164 2분할 이대로 괜찮은가요? [6] file 헬스에대해섬 2021.09.02 37860
99163 줄리엔강 처럼 타고난 사람을 따라잡기란 어렵겠죠? [11] samura 2014.12.16 37793
» 헬린이 4끼 전부 쉐이크만 먹어도 되나요? [7] 신핵신 2021.09.02 37201

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10