전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 근손실 문의드립니다. 8 2021.08.23 17:11 새부리 올해 4월부터 3주 전까지 풀업과 푸쉬업 을 꾸준하게 하다가. 3주전에 벤치프레스를 하다가 왼쪽 어깨가 다쳤습니다. 현재 물리치료를 받고있는데 의사선생님께서 앞으로 3주정도 상체 운동은 금하라고 말씀하셔서 총 6주 상체 운동 금지를 명받았습니다.. 하체운동(중량스쿼트)만 진행하고 있는데 혹시 상체 근손실(근육빠짐)이 일어날까요?? 추천 0 스크랩 댓글 8 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99101 매일 아침 건면을 먹고 있는데 괜찮을까요? [9] 건면 2021.08.25 7612 99100 일반식 관련 질문드립니다.! [14] 강돼지어좁 2021.08.25 3912 99099 이 조건으로 분할 조언 부탁드립니다. [7] 맘보웨이터 2021.08.25 3687 99098 운동량 조절 [6] 마이뀨쓰 2021.08.25 3678 99097 케이블크로스오버 , 체스트 플라이 비슷한 운동인가요?? [7] armygt 2021.08.25 3667 99096 같은 종목을 또 하시나요? Ex 프리벤치 - 스미스벤치 [14] 바디네이터 2021.08.24 3826 99095 홈트 분할운동 조언 부탁드립니다 [8] 예봄파파 2021.08.24 3516 99094 이거 무게 kg일까요 파운드일까요...? [9] 가르시니 2021.08.24 3579 99093 턱걸이 후 팔꿈치 안쪽 통증 [7] 예스형 2021.08.24 3497 99092 등운동 로우계열중 궁금점입니다! [8] slrtjf 2021.08.24 3532 99091 등 운동 루틴 궁금점입니다! [9] slrtjf 2021.08.24 3474 99090 [다이어트]주 1, 2회 식단 못지키는 경우 어떻게 해야할까요? [10] songdori 2021.08.24 3470 99089 홈트 관련 문의좀 드려요 [6] 예봄파파 2021.08.24 3439 99088 카딜로 벨트 이염문제 질문드려요 ㅠㅠ [5] 의주자 2021.08.23 3504 99087 눈바디 & 인바디 사진 첨부 / 한 번 봐주세요 [17] 광남이네 2021.08.23 3819 99086 영양 질문 드립니다! [6] 센터의시인들 2021.08.23 3430 99085 벤치프레스 중량 [14] Jin0 2021.08.23 3900 99084 저에게도 프리웨이트가 힘들어지는 날이 왔네요.. [7] Jdbshsha 2021.08.23 3646 » 근손실 문의드립니다. [8] 새부리 2021.08.23 3508 99082 운동량 이정도면 될까요? [10] ssj1473 2021.08.23 6483 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10