340 |
대표적 회전근개운동 큐반프레스, 익스터널&인터널 로테이션*
[13]
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19639 |
339 |
[Flex] 팩맨 흉근을 강타하다. 2부
[2]
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7677 |
338 |
단 30초 운동도 효과...다만 강하게, 자주자주
[3]
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3556 |
337 |
언더핸드 케이블 푸시다운
[21]
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12790 |
336 |
인클라인 덤벨컬*
[8]
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8472 |
335 |
[멘토링] 차세대 미남 보디빌더 정호중의 가슴운동 노하우
[35]
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23036 |
334 |
Aaron 사이드 덤벨 런지 로우
[10]
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19516 |
333 |
Aaron 콤비네이션 숄더 엑서사이즈
[4]
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6746 |
332 |
오승원 이지-바 컬
[13]
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9311 |
331 |
오승원 라잉 트라이셉스 익스텐션
[10]
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10414 |
330 |
[레이디핏 시즌2] 4화 풀영상 아름다운 쇄골라인 만들기
[7]
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5175 |
329 |
[Flex] 팩맨 흉근을 강타하다. 1부
[7]
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[멘토링] 김성환의 가슴운동 노하우 전수!
[48]
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통증(pain)/FISAF유태근
[6]
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[ 가슴 ] 덤벨플로어 프레스
[3]
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[펌] 레그익스텐션 이야기
[6]
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[펌] 수피님의 워밍업(Warm-Up)
[4]
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[Flex] 어깨 종결자 - 덱스터 잭슨
[1]
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[레이디핏 시즌2] 3화 풀영상 아름다운 등라인 만들기
[12]
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풀업대신 할 수 있는 인버티드로우
[3]
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