번호 제목 조회 수
400 단거리 최강자 '얼짱' 임다연, 25초 90으로 대회 신기록…여자 자유형 50m 1위 [1] file 12066
399 [멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴 [7] file 21252
398 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플 레오파드 2453
397 [임다연의 Let's Swim!] 10- 포비트킥도 마스터 했다면? 식스비트킥! file 5145
396 혹시 당신의 흉곽이 허리를 아프게 할 수 있다는걸 아십니까? [8] file 11446
395 스쿼트를 위한 전략 [11] file 14595
394 건강한신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 (3) 하체편 2336
393 견관절 복합체(Shoulder complex) 제1부 - 대한트레이닝협회 [2] file 5386
392 견관절 복합체(Shoulder complex) 제2부 대한트레이닝협회 file 2333
391 견관절 복합체(shoulder complex)의 충돌증후군 제3부 - 대한트레이닝협회 file 3013
390 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 4편 어깨 2149
389 [임다연의 Let's Swim!] 11- 이번엔 상체동작이다 한팔드릴 [1] file 3934
388 자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란 [20] file 30017
387 밴치프레스시 주의사항 - 대한트레이닝협회 [17] file 31093
386 근막통증증후군과 다른 보호성근긴장 [1] file 2802
385 다리에 쥐가 나는 이유 file 18655
384 종아리는 키우기 힘들다. 진짜로~~~ [23] file 27449
383 운동 중 담이 오는 이유 [9] file 11022
382 장두 발달을 위한 신의 한수 : 원암 로프 푸쉬다운 [19] file 24055
381 [강현경의 홈트레이닝 ①] 척추기립근을 잡아주는 ‘리버스 백 익스텐션’ [7] file 9829
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴