부위별 운동
오승원 라잉 트라이셉스 익스텐션 10

2013.09.13 17:30

라잉 트라이셉스 익스텐션: 팔 뒤쪽 상완삼두근의 근력을 증가하는 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회

제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
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몬스터짐, MONSTERZYM 제공
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