PART 2. 지쳐있는 허리에 휴식을 주는 요가 | |||||||||||
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내 몸에 딱 맞는 LADY FIT YOGA! | |||||||||||
본 프로그램은 '마인드 바디 소울' (http://www.mindbodysoul.co.kr)과 함께 합니다. |
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138 | 요가와 댄스의 결합 [1] | 1040 |
137 | [추성훈 상대 확정기념] '사랑이 아빠' 하이라이트 | 1036 |
136 | 봉 잡고 기마자세 취하기 | 1033 |
135 | 4단계 이완법 | 1026 |
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133 | 말도 요가 한다? | 1020 |
132 | 요요현상 막는 요가 배우기 | 1020 |
131 | 양 무릎 가슴으로 당기기 | 1014 |
130 | 우울함을 날리는요가 | 1011 |
129 | 앞으로 나가며 무릎 굽히기 | 1006 |
128 | 균형자세를 위한 요가 따라하기 쉬워요. | 1006 |
127 | [지도자과정]프리야요가 지도자과정 | 1006 |
126 | 옆구리살_제거 | 1003 |
125 | 머리 잡고 목 당기기 | 998 |
124 | 날씬한 몸매를 만들기 위한 핫요가 동작 | 996 |
123 | 하루 10분, 탄력 살리는 수건 스트레칭 | 996 |
122 | 쉐이프요가 -매력적인 뒤태 만들기- | 996 |
121 | 누워서 발끝 치기 | 994 |