07.07 영양일지 9

2015.07.07 21:32

카운타크

돈코츠.jpg


아침 - 에그샐러드샌드위치 2조각, 야채주스 


점심 - 돈코츠라멘 ( 맛이 깊었다기보단 장국처럼 제법 진하고 구수하니맛있어요 ㅎㅎ)

처음에 한개에 6600원인줄알고 깜놀.. 알고보니 2인분에 6600원


간식 - 커피한잔

운동전 - 샤터1스쿱

운동중 - 몬스터아미노 워터멜론은 역시 맛없어요 

운동후 - 컴뱃파우더1스쿱 + 아몬드쥬스 + 크레아틴2g, 글루타민 5g


저녁 - 국수 한그릇, 우둔살 200g


간식 - 린바디1스쿱 + 포켓치즈 2개





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