안녕하세요ㅎ 지금현재
아침에일어나서 밥먹고 시간여건상 15분정도후 바로 1.탄수화물 게이너(2스쿱) 섭취 후
30분후운동 도착해서 시작전에 2.BCAA+글루타민
그리고 운동 끝나자마자 3.BCAA+글루타민
그리고 샤위 후에 4. 단백질 프로틴(2스쿱) 섭취하구요
자기전에 또 5.단백질프로틴(2스쿱) 섭취합니다.
다름아니라 제가 몬짐에서 보충제시키면서 부스터제품
맛보기 용을몇개씩받았는대 한번써보고싶기도하고
잘맞으면 하나사려고해서 질문입니다! 엔오xplode꺼 맛보기인대요
advanced strength 라고써져있는대 부스터맞죠? 여하튼.. 이건 언제먹어야될까요?
정말 잘아시는분 알려주셨으면좋겠습니다 제가 보충제먹는시간고려해서 ㅜ
몬가 부스터제품은 몸건강도걱정되서 워낙지금도챙겨먹는게많아서 여쭈어봅니다 ㅎ
그냥 샘플을 버리긴아깝잖아영 ㅎ4개나있는대
킬리만자로의 흑표범
