번호 제목 조회 수
60 풀업(턱걸이) 개수 늘리는 방법 file 12214
59 스쿼트 할 때 엉덩이가 한쪽으로 빠져요 [2] file 13092
58 스트렝스 훈련 후 필요한 두 가지 -ing file 8156
57 푸시업(팔굽혀펴기, Push-up)운동을 하면 팔꿈치에 통증(혹은 소리가)이 있습니다. file 2947
56 견갑골(날개뼈)의 움직임은 정말 여섯가지로 정의되는가? [3] file 5535
55  팔꿈치에서 뚝뚝소리가 나요. (원인 및 해결방법) file 8535
54 유산소 운동(런닝) 중 허리가 아플 때는? [1] file 5482
53 벤치프레스할 때 등에 담이 걸려요 - 원인 및 해결방법 file 7285
52 스쿼트 할 때 어깨 전면이 너무 아파요 file 3828
51 강력한 코어란 무엇인가? What is strong core? file 4163
50 스쿼트 할 때 무릎이 아파요 vs 스쿼트 하고 나면 무릎이 아파요 [3] file 6398
49 에너지 요구량 추정치 (Estimated Energy Requirement, EER) 공식 file 1817
48 무산소 운동, 유산소 운동을 어떻게 구별할까? file 2453
47 크로스핏(Crossfit)의 장/단점, 그리고 앞으로의 비전 file 3782
46 데드리프트 Tip 01 - 모멘트암과 상체 무게 중심 [2] file 5218
45 우리가 잘못 알고 있는 운동 상식 3가지 file 5601
44 [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 아나볼릭 스테로이드 편 [1] file 2788
43 운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] - 성장호르몬(HGH) file 2266
42 [운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] L-카르니틴 file 2283
41 집에서도 할 수 있는 어깨 손상 재활 4가지 동작 (회전근개 손상/충돌증후군 등) [2] file 3349
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