| PART 2. 지쳐있는 허리에 휴식을 주는 요가 | |||||||||||
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| 내 몸에 딱 맞는 LADY FIT YOGA! | |||||||||||
| 본 프로그램은 '마인드 바디 소울' (http://www.mindbodysoul.co.kr)과 함께 합니다. |
댓글 2
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맨몸으로 불타는 엉덩이 만들기
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혹시 복근 운동은 소홀히 하시지 않으십니까?
[16]
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1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남
[7]
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| 137 |
혹시 후면삼각근은 괄시하시지 않으십니까?
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요통을 가진 사람과 초보자를 위한 코어운동 - 기본중에 기본
[5]
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혹시 다중 or 단순관절운동 하나에 집착하지 않으십니까?
[8]
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| 134 |
엉덩이 전성시대? 근데 엉덩이만 생각하실겁니까?
[4]
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| 133 |
혹시 너무 강제로 반복하고 있지는 않으십니까?
[11]
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혹시 너무 수축 또는 이완에만 집중하고 계시지 않으십니까?
[8]
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| 131 |
혹시 자기보호기전에 따른 보상작용에 대해서 아십니까?
[2]
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트레이닝 할 때 기울어진 바닥은 과연 문제가 없을까?
[11]
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웨이트 트레이닝시 호흡법
[6]
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엔돌핀 - 운동할 때, 웃을 때 같은효과??
[3]
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이현철 선수의 어깨운동 팁
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| 126 |
부위별 근육 명칭, 작용
[141]
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충돌증후군이 있거나 의심될 때 흉추가동성을 향상시켜주세요
[10]
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근섬유의 유형과 근력운동방법
[9]
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머신 vs 프리웨이트 어떤 것을 고르십니까?
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'보디빌딩의 교과서' 조왕붕의 꿀팁! 원 암 덤벨로우 & 바벨로우
[1]
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분할 운동, 어떻게 설정해야 할까?
[16]
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