보통 점심먹고 2시간정도 있다가 운동후에 보충제 마시고 1시간이나 1시간30분후에 일반식 식사를 하는데


일반식 식사함으로써 뭐 보충제 성분이 효과가 떨어지거나 그런게 잇나요???


어제 똑같이 질문을했는데 페이즈8 보충제입니다 wpi보다 카제인들어있어서 느리게 흡수되는데 괜찮을까요 크게 지장없을까요

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
68318 아이소퓨어vsgsbcaa [3] 으랏짜으이짜 2017.02.10 447
68317 운동 전 질문 [5] 남상욱 2017.02.10 447
68316 수면에 방해를 주는 성분이 있나요 혹시? [6] 크롱 2017.02.11 447
68315 비타민 토론 이벤트 경품이 아직 안왔네요 [4] 노바 2017.02.14 447
68314 점심을 대체 할 만한 간단한 음식이 있을까요? [8] 라떼처럼 2017.02.27 447
68313 생체 늦게나마 공부 [1] file g5 2017.02.27 447
68312 웨이더크레아틴+세비지로어랑같이섞어서먹어도될까요?? [7] 인바리 2017.02.27 447
68311 2/28 영양일지입니다. [2] file tigeraph 2017.02.28 447
68310 하루 제 식사량 이정도면 괜찮은건가요? [2] tjs95865 2017.03.01 447
68309 체중 변화가 없어요.. [5] 운동1년차 2017.03.05 447
68308 추가적으로 도움 되는것들 추천해주세요 [3] 코리아들 2017.03.06 447
68307 사이트 질문이요... [6] 3대천왕3대운동 2017.03.07 447
68306 커팅 식단질문입니다 [3] 고립자극중량 2017.03.07 447
68305 하루 식단관리 봐주세요 [6] 체지방10%을목표 2017.03.08 447
68304 3/8 영양 니가처음 2017.03.08 447
68303 부스터 휴지기 질문드립니다 [5] 어깡던밀스 2017.03.10 447
68302 덱스트로즈 질문 [6] 어깨깡패원츄 2017.03.10 447
68301 다이어트 준비하는데요. 스케줄 어떤가요. [7] vanesco 2017.03.14 447
68300 고수님들꼭좀 도와주세요 [6] 으리으리한근육 2017.03.17 447
68299 몬밀 [15] 홍주진 2017.03.17 447

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10