운동직전에 올인원 단당류조금있고 단백질많은 게이너 추천점요 10LBS만요 8

2014.02.24 11:36

MZ민스타

탄수화물 너무많지않고 단당류도 조금포함한선에서 부탁드립니다.

일끊나고 헬스장에가기전 15분.. 버스환승을위해 싸맥에 흰자나 프로틴 갈아먹다가 ㅋㅋ;

아 머리아프더군요.. 15분안에 갈아 마실만한 에너지는 게이너뿐이란걸 찾앗습니다 ㅋㅋ

당연히 운동 전후 나눠 섭취할꺼구요

10LBS 2통살려합니다

아니면 웨이프로틴에다 싸맥 스틱 다 부어버릴려구요 ㅋㅋㅋ


아래의항목중

리얼게인

사이토게이너

엘리트매쓰

업유얼메쓰 성분은 좋으나 사이즈작음

몬스터매쓰성분은 좋으나 사이즈작음

추천 4
스크랩
인쇄
스팸신고
이 게시물을
Profile

Grow & Shredded

먹는만큼 운동하자 빠샤~

대표 뱃지
목록
목록
번호 제목 글쓴이 날짜
87838 인천 아시안게임 선수들 1 - 레슬링 선수들 근육 및 훈련 모습 [8] file 딥풀업스콰트 2014.08.22
87837 채연 서인영 리즈시절 카운타크 2015.06.13
87836 아이허브 12월 할인프로모션 [5] 민스타 2013.12.08
87835 몸이 커지면 매너도 없어지나요? [27] 호멘드멘 2017.05.09
87834 업유어매스.. [17] file 무룹 2015.01.27
87833 현아 [1] 젊은농부 2016.07.21
87832 [몬스터마트] 5% 무료배송이벤트 [2] file #turn_up 2016.10.03
87831 식스밤 젊은농부 2015.06.17
87830 (옮김) □ 트레이닝 프로그램 작성요건 [6] 쑤 2014.01.05
87829 [DOING]의 muscle 칼럼- "저항과 중량" 中-바벨과 덤벨 편* [12] DOING 2013.10.17
87828 국산보충제 문제점.. [26] 카운타크 2016.03.03
87827 일주일에 몇번 운동하시나요?? [26] 트렌볼란아세테이트 2017.07.14
87826 모모 [1] file ★JUSTFOCUS 2017.07.26
87825 팔씨름 꺽기랑 비틀기 [46] 멍뭉이 2015.05.15
87824 마마무 뒤태 Maddog 2015.05.20
87823 cla 추천좀 해주세요 [3] 끄아앙 2014.07.04
87822 빅토리아시크릿 탑 모델, 미란다커가 외출시 걸치는 옷은? [6] file 밥뭇나 2014.04.03
87821 골때리는 러시아 전투복 튜닝 [3] 젊은농부 2015.06.13
87820 가슴운동 순서 및 근육 중심 자세 정리 .링크 [1] 꽉좀조여정 2014.12.26
87819 ★ 몬스터짐 페북 그룹 이벤트~MP 어썰트, 맥스프로틴 2개씩! 당첨자 안내★ [14] file 글래머에디터 2014.10.20

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외
날짜순 ▴ 조회순 ▾ 추천순 ▾