9:30 아침 일반식 + 닭가슴살 200g 한팩 멀티비타민 + 오메가3

2~3시 점심 일반식 + 닭가슴살 200g 한팩

7~8시 저녘 일반식 + 닭가슴살 200g 한팩 멀티 비타민 + 오메가3

9시 운동 1~1:30 웨이트

운동후 BCAA + 머슬밀크 2스쿱 

12시 취침

이렇게 하고있는데요 단백질량이 너무많나요?? 조금줄일까요?한팩이라 한팩그냥 꾸역꾸역 다먹고있엇는데

조언좀 부탁드리겠습니다 __ 꾸벅