탄수 챙겨먹기가 번거로워서 항상 저녁에 누룽지와 닭가슴살을 먹다가
토마토 칼로리가 낮다는 말을 듣고 문득 생각나더라고요 토마토 파스타가..
파스타 면자체는 100g당 탄70 단13 지 1.5로 성분이 훌륭한거같고
올리브유도 조금 5g정도 두르면 괜찮은 식사같아서 물어봅니다
아님 토마토소스 제품이 칼로리가 높으려나요? 의견을 여쭤봅니다
저녁 제외하고는 탄수화물 점심 쌀밥200g 먹습니다
토마토파스타 다이어트 중 탄수화물 채우기 적합? or 안된다
99muscle
