전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 고기대신 생선? 9 2021.04.15 19:06 두부조림 고기를 태생적으로 그닥 좋아하진 않아요 아무래도 고기 다음으로 단백질 하면 생각나는건 생선이에요.계란이나 콩 우유 같은건 단백질함량이 얼마 안되는거 같구...닭가슴살이나 소고기 돼지고기 대신에,광어회, 연어회, 고등어구이, 새우, 참치 등을 먹는다면육고기를 완전히 대체할 수 있을까요?영양학은 잘 모르지만 근육합성이나 아미노산?적 측면에 있어서 고기가 최고인가요? 추천 0 스크랩 댓글 9 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68318 [UNIVERSAL] 말이 필요없다, 애니멀 웨이 [41] 우수 2015.04.06 12530 68317 퀘이커오트밀 미치겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6] 핼푸미 2014.05.03 12512 68316 다이어트중인데 서브웨이 먹어도되나요?? [6] 메이슨몬스터 2016.03.16 12507 68315 체지방 컷팅제 제품 [4] 초중급자 2013.10.07 12504 68314 클렌부테롤 vs 하이드록시컷 [9] Hyunjoon Yang 2015.06.07 12475 68313 [PRIMAFORCE]DAA/D-ASPARTIC ACID(300g) [15] 문지 2014.02.03 12447 68312 달걀 흰자에 단백질 함량 어케되나요? [6] bcaa 2016.07.14 12434 68311 데드리프트를 집에서 할껀데 운동기구를 어떤걸 마련하면 좋을까요 [9] 돼지는죽음에물들어 2018.01.09 12417 68310 3대중량500 이하가 언더아머 입으면 범죄다 [15] 방배동반달곰 2018.01.03 12409 68309 냉동 닭가슴살 요리. [22] 써니원 2015.04.08 12389 68308 닭가슴살 vs 닭안심살 뭘먹을까요? [7] 킁킁이히 2017.02.02 12355 68307 키 170면 골격근 몇 kg까지..? [10] 알라닌 2016.09.26 12348 68306 프로몬에대해 알고싶습니다 [14] 김진수1 2015.09.10 12281 68305 운동후 초콜릿 먹어도 되나요? [15] 애상 2016.08.06 12275 68304 단백질보충제. 운동안하고 먹으면 효과없나요?? [9] 키야 2019.04.22 12198 68303 유산소만 하는날! 프로틴보충제 섭취? Yes or No [18] 귀족 2015.06.03 12120 68302 [PS] 지킬 & 하이드의 똑똑한 부스터 Dr. 지킬 [66] 우수 2014.04.21 12118 68301 후기[싸커킥 맞은 몬밀!!!] 몬스터 밀크 바닐라크림맛 입니다~~ 냠냠~ [25] 알면서왜그래요 2013.11.02 12107 68300 마이프로틴 스쿱 양 [5] 2년쉰헬린이 2018.09.19 12068 68299 나우푸드 실리마린 복용법 [1] kds5782 2015.11.08 12065 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10