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'비보잉 퍼포먼스의 향연' 부천세계비보이대회 7월 개막
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운동할 때 받는 스트레스와 정신적 스트레스는 같은것일까?
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현대인의 신종질병 둔근기억상실증
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더다짐 - 트레이닝 전에 bunkie test 부터 (4~5)
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더다짐 - 트레이닝 전에 bunkie test 부터 (1~3)
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각도의 중요성-둔근을 위한 효과적인 브릿지운동
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2214 |
키 크는 운동이 따로 있다?? 키가 클 수 있는 방법이 있는걸까??
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기초체력 증가를 위한 프로그램 케틀벨딥식스
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2212 |
하체의 기능을 살려주는 계단걷기
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왜 버틸수는 있는데 밀리거나/당겨지지 않는 걸까?
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적은 반복수 vs 많은 반복수, 근성장에 있어 승자는?
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2209 |
어깨후면과 이두를 위한 offset grip
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2208 |
어떻게 하면 스쿼트를 잘 할수있을까요?
[2]
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2207 |
운동선수가 은퇴를 하면 살찌기 쉬운 체질로 바뀌는걸까요??
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2206 |
단기간 체중감량은 땀복이 최고다??
[4]
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데드리프트 영리하게 하는법
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2204 |
더다짐 - 보디빌더, 근막이완시 정말 반흔조직(scarring)이 문제인가?
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2203 |
사우나할 때 흘리는 땀과 운동할 때 흘리는 땀
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2202 |
보디빌더가 근막이완을 해야하는 이유
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2201 |
더다짐 - 목과 어깨 통증 하루에 2분만 투자하라.
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