직업특성상 저녁은 회식이있습니다.(뺄수없는)

술은 안한다 치더라도 

회식자리에서 먹는거 조절하기 힘들지.않습니까..

직장인님들은 회식외의 시간에는 식단조절 

어떻게하시나요?

체중유지하면서 린매스하려는데

식단을어찌할지..