이곳에 운동루틴과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면 오성민선수에게 답변을 요청할 예정입니다. 프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.
< 풀 업 >
< 랫 풀 다운 와이드 그립 >
< 랫 풀 다운 언더그립 >
< 풀 업 어시스트 머신 >
< 스트레이트 암 랫 풀 다운 >
< 시티드 로우 와이드 그립 >
< 시티드 로우 패러럴 그립 >
< T-바 로우 >
< 투암 덤벨 로우 >
< 데드 리프트 >
[촬영] : 최웅재
[작성] : 박성우
[㈜몬스터그룹 몬스터짐 - 무단전재 및 재배포 금지]
댓글 54
-
2016forminchae
2016.08.01 23:10
우왕 역시 성민쌤... -
김기중
2016.08.01 23:07
ㅎ 최고입니다 레젼드 빌더 오성민 선배님
등운동 루틴 감사히 따라하겠습니다
너무 멋지십니다 -
dhrkvl6502
2016.08.01 22:59
우리형님 ㅋ화이팅입니다 ㅋ
디테일 ㅋ열심히하는운동말고 잘하는 운동을 가르쳐주시는 !!
화이팅 -
알긴아는데안하는
2016.08.01 21:54
헬스 트레이너가 단순히 무거운거 잘 들고 회원한테 설명이나 하는게 아니라
꾸준히 자기관리 하면서 사람들과 소통하고 자신의 부족함에 대해서 끝없이 아쉬워하면서
그걸 극복하려고 계속 노력하는 직업이라는걸 보여준 사람.
제가 운동에 대해서 잘 모르고 헬스에 대해서 잘 모르는데
열심히 한다는 생각은 확실하게 들게한 분;
남은 기간도 힘내세요
-
장승수
2016.08.01 21:26
등 두깨가 약점이었는데 성민코치님께 배우고 나서 정말 많이 두꺼워졌다는 소리 들었습니다. 팀비식스 화이팅 ymca 통합그랑프리 !!화이팅 -
최선정
2016.08.01 21:16
내 담당트레이너코치님 완전 멋잇어용 ㅎㅎㅎ
얼굴도 몸도 짱짱맨이세요@.@!! -
jade2315
2016.08.01 21:12
성민형님 진짜 대박 멋지세요~~^^YMCA 대회 마지막까지화이팅하시고요 항상부상조심하세요~~열심히응원하겠습니다~~^^ -
thdrltjr****
2016.08.01 20:32
성민아 멋지다~~ 와이 응원한다^^
-
김대중0
2016.08.01 19:45
항상 노력하시고 열정적인 모습 정말 보기 좋습니다.
항상 응원하겠습니다~ -
jacejoo
2016.08.01 19:41
역시 스승님~~~짱 멋있으심~!!!늘 꾸준히 묵묵히 운동하시는 모습 본받아서 저두 열심히 할게요^^
YMCA체급1위, 통합그랑프리 꼭 이루시길...화이팅~!!!
수원 팀비식스 멋진 선수들 많은곳^^
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
120 |
![]() ![]() |
13680 |
119 |
무릎이 아플때는 엉덩이를 봐라.
[5]
![]() |
9383 |
118 |
![]() ![]() |
6495 |
117 |
![]() ![]() |
9468 |
116 |
![]() ![]() |
34195 |
115 |
가슴운동 : 벤치프레스 A TO Z
[42]
![]() |
69040 |
114 |
등 운동 : 풀업 A TO Z
[51]
![]() |
79805 |
113 |
등 운동 : 루마니안 데드리프트 A TO Z
[36]
![]() |
72026 |
112 |
![]() ![]() |
44059 |
111 |
![]() ![]() |
33836 |
» |
![]() ![]() |
38723 |
109 |
단점 극복 트레이닝 (가슴)
[13]
![]() |
31937 |
108 |
![]() ![]() |
30923 |
107 |
![]() ![]() |
22626 |
106 |
![]() ![]() |
9373 |
105 |
![]() ![]() |
11018 |
104 |
![]() ![]() |
12077 |
103 |
![]() ![]() |
2410 |
102 | Jordan Carver 의 요가 DVD | 1618 |
101 |
![]() |
5317 |