이곳에 영양식단과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면
질문들 중 하나를 추첨하여 강경원 선수에게 직접 답변을 요청할 예정입니다.
프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.
제품이미지를 클릭하시면 제품에 대한 자세한 설명을 보실수 있습니다.
- 강경원의 시즌기 보충제 스택
- 강경원의 벌크업시 보충제 스택
비시즌기 (벌크업) 운동 전 단순 크레아틴이나 부스터 Animal Pump(Pre-workout), 커피한잔 섭취 운동후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZINE, L-Arginine 따로 섭취 오후 운동 후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZMA, L-Arginine 따로 섭취 잠자기 1시간 전 카제인 프로틴 한잔
댓글 58
-
gustjr7956
2013.04.22 08:40
시즌기에 아침 저녁식후에 드시는 애니멀 오메가 한팩씩 하루 총 두팩 드시는건가요?? -
99muscle
2013.04.24 13:08
한번섭취 할때도 있고 두번 먹을 때도 있어요. -
skeleton021
2013.04.22 01:22
내가 제일 좋아하는 강경원 선수 스택이군요! 링크도 걸려있어서 보기 좋네요. 오후 운동후를 봐서는 하루에 2번 운동하시나보네요.. -
99muscle
2013.04.24 13:09
네 운동 2중 분할로 하고 있습니다. -
Rich Froning
2013.04.21 09:41
커피한잔과 초코렛^^ 멋있습니다 ㅎㅎ 글루코사민은 어떤 제품을 드시나요?? 효과가 좋은지 궁금합니다 ㅎㅎ -
lucetehj
2013.04.21 07:35
시즌기에 유산소는 어떤 방식(시간 또는 강도)으로 하시나요? -
99muscle
2013.04.24 13:14
하루에 두번 오전운동 끝나고 러닝머신으로 강도 5,5~6,0 시간은 50~60분 하고 있어요. 오후운동 끝나고 싸이클 1시간 하구요 -
superhotdog
2013.04.21 01:22
헉 시즌기 보충제 엄청나시네요 ㄷㄷ. 쵸코렛은 그냥 쵸코렛 드시나요? 다크쵸코렛 드시나요?? 그나저나 보충제통 클릭하면 HMB가 안뜨고 액틸 L 카르니틴 뜨네요 ㅠㅠ. -
99muscle
2013.04.24 13:15
초코렛은 대중 없어요^^ -
머슬두~
2013.04.21 00:12
시즌기엔 취침전 카제인 안드시나요? 안드신다면 이유가 궁금합니다. 비시즌엔 드시는데 시즌엔 안드시는 이유가?ㅎㅎ
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
47 | [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] | 314890 |
46 | 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] | 121733 |
45 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68777 |
44 | 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] | 55265 |
43 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] | 50478 |
42 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47607 |
» | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] | 47523 |
40 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46885 |
39 | 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] | 45091 |
38 | [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] | 42289 |
37 | 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] | 41083 |
36 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] | 40204 |
35 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40024 |
34 | [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] | 39195 |
33 | 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] | 38819 |
32 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] | 34729 |
31 | [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] | 32436 |
30 | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] | 32186 |
29 | 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] | 31987 |
28 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] | 30821 |