벤트오버 레이즈: 단관절 운동으로 후면 삼각근 발달에 유용
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
댓글 8
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
28 |
![]() ![]() |
100783 |
27 |
![]() ![]() |
70710 |
26 |
![]() ![]() |
63273 |
25 |
![]() ![]() |
36529 |
24 |
![]() |
34697 |
23 |
![]() ![]() |
32819 |
22 |
![]() ![]() |
30952 |
21 |
![]() |
29154 |
20 |
![]() ![]() |
26565 |
19 |
![]() ![]() |
26328 |
18 |
![]() ![]() |
25020 |
17 |
![]() ![]() |
24946 |
16 |
[멘토링] 포기를 모르는 승부사 '김성환'의 식단
[39]
![]() |
24120 |
15 |
![]() ![]() |
23254 |
14 |
![]() ![]() |
23134 |
13 |
![]() ![]() |
22573 |
12 |
![]() ![]() |
22222 |
» |
![]() ![]() |
20493 |
10 |
![]() ![]() |
20350 |
9 |
![]() ![]() |
20297 |