전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 체지방유지하면서 근육량을 늘리고 싶습니다! 7 2021.08.26 23:38 Jinscal 178 94키로 근육량 40키로에체지방이 20퍼를 조금넘는데20퍼까지만 감량하고 이상태에서근육량만 꾸준히 열심히해서 늘리고싶은데일반식 단백질 잘챙겨먹으면서 열심히 운동하면괜찮을까요!?체지방높게유지하는이유는.. 그냥 제취향입니다!선명도가 떨어지고 덩치가 큰게 저는 더좋아서! 추천 0 스크랩 댓글 7 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99121 운동루틴 검토 및 추천 부탁드립니다 [11] Coloc 2021.08.27 11362 99120 스마트 체중계 읽는법 아시는분 도와주세요!! [6] ssj1473 2021.08.27 5320 99119 헬린이 하체운동 질문입니다. [7] 건강해지자 2021.08.27 5353 » 체지방유지하면서 근육량을 늘리고 싶습니다! [7] Jinscal 2021.08.26 5400 99117 발목가동성이 안좋으면 무릎을 다치나요?? [7] 휴식운동영양 2021.08.26 5193 99116 [장문주의] 안녕하세요. 헬스 3달차 초보의 오늘 몸 상태 때문에 감히 질문 드립니다. (+식단) [16] 기만바 2021.08.26 5397 99115 컷팅을 해야될지말지 고민입니다 [8] 멸치탈출하고싶다 2021.08.26 5184 99114 바디프로필,코로나 양성판정.. [8] 토루 2021.08.26 5186 99113 이두 횟수 질문드립니다 [10] 웨잇 2021.08.26 4932 99112 크레아틴 운동 전에 먹어도 상관 없죠? [7] 보비디보비디 2021.08.26 5029 99111 프레스 운동시에 손목 피로도 [9] 마이뀨쓰 2021.08.26 4935 99110 닭가슴살과 닭안심살 [15] 파이톤 2021.08.26 5115 99109 인바디쟀습니다 뭐부터 해야할까요? [6] 펫투 2021.08.26 5061 99108 부위당 여러가지 운동을 하는 이유 [7] 조명리모컨 2021.08.26 5097 99107 2분할 하시는분들 질문있습니다 [8] 민쨩 2021.08.26 4829 99106 세트 수 질문 [8] 몸은거짓말안해 2021.08.25 4973 99105 10x5 방식으로 운동하는데 근비대와 관련 궁금한게 있습니다 [10] 에잉 2021.08.25 5102 99104 유산소 운동 처음 접할 때는 체력보단 정신력키우기에 중점을 둬야할까요? [8] 최씨아닌최씨 2021.08.25 5003 99103 근육 불균형 [7] 헬린이3개월차 2021.08.25 5030 99102 스포애니질문 [5] 보비디보비디 2021.08.25 8522 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
