번호 제목 조회 수
340 어깨가 아플때 반대쪽을 봐라!! [7] file 9108
339 가수 이효리, 8달동안 매일 요가 연습 [1] file 2558
338 어깨, 내회전을 관찰하라! [20] file 11326
337 어깨가 아프면 근막을 자극하라 [11] file 17128
336 [멘토링] 미남빌더 오성민선수 하체운동 루틴 [49] file 17318
335 [멘토링] 윤재군, 오경모 선수의 비시즌 가슴운동 루틴 [29] file 24568
334 [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] file 18114
333 유지태 요가동작 완벽재연…'엉짱' 홍혜린은 누구? [9] file 8692
332 발살바 호흡법(Valsalva Maneuver)이란? [21] file 34966
331 운동전 후방 사선사슬(posterior oblique sling)을 점검하라. [4] file 7369
330 당신의 견갑골은 건강하십니까? 운동편 [10] file 9246
329 트레이너가 알면 재미있는 - 윗몸 일으키기 [7] file 13673
328 사이드레터럴레이즈 어깨충돌증후군 피하기 방법 [30] 22875
327 운동은 과학이다, 이두 발달에 효과적인 운동법은? [9] file 30455
326 풀업할 때 꼭 숄더패킹(Shoulder Packing)을 해야하는가? [46] file 80371
325 카이의 특별한 하체운동 루틴! - 에피소드2. ON SEASON Lower Body Exercise [8] file 23206
324 자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란 [20] file 30012
323 어깨 운동 : 레터럴레이즈 A TO Z [16] file 51983
322 하체 운동 : 레그프레스 A TO Z [28] file 41270
321 이두 운동 : 스탠딩 바벨 컬 A TO Z [29] file 25696
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