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번호 | 제목 | 조회 수 |
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» | 타격의 기초, 핸드랩 감는법 [2] | 4260 |
379 | 진격의 벤치프레스 세번째'근비대 자세와 근력자세의 차이'/FISAF 유태근 [28] | 13181 |
378 | "수야"가 즐겨하는 운동(10) - 스탠딩 싱글 레그컬[standing single leg curl] [40] | 7522 |
377 | 근육이 덜 파괴되고 싶으면 유산소를 즐겨라 [162] | 80057 |
376 | 집에서 할 수 있는 펀치 연습 + 펀치력 강화 트레이닝 [7] | 17137 |
375 | 태권도, 무에타이, 가라데 발차기 비교 [8] | 11363 |
374 | 주말엔 여자 모티베이션 [6] | 1672 |
373 | [Flex] 일급비밀 가슴 공략법 (상) [30] | 15539 |
372 | 전찬열 UFN 26 소넨 VS 쇼군 클린치 테이크다운 기술 설명 [5] | 3082 |
371 | 무에타이 킥의 특성을 제대로 알아보자(펌) [8] | 5146 |
370 | Phil Harris 암바 강좌?겸 다큐 [1] | 2314 |
369 | 주짓수에서 상대가 물거나 낭심을 잡으려고 하면? [5] | 3748 |
368 | UFC 앤더슨실바 종합격투기에서의 타격 콤비네이션 2화 [2] | 2899 |
367 | UFC 앤더슨실바 종합격투기에서의 타격 콤비네이션 1화 [2] | 4364 |
366 | UFC 앤더슨실바 종합격투기에서의 복싱 [4] | 3176 |
365 | 앤더슨 실바 무에타이 클린치 종합 강좌 [1] | 5671 |
364 | 자신보다 큰 상대에게 펀치를 날려보자(오버핸드 펀치) [7] | 3788 |
363 | 자신보다 큰 상대를 테이크다운 하는 법? [7] | 4060 |
362 | 무에타이 전반적인 기술 소개 [4] | 4319 |
361 | 7가지 주짓수 테이크다운 [5] | 11549 |