자유
근골격량이 1년째 안늘었습니다..ㅠㅠ 4

2017.01.23 22:47

안녕하세요 이제 대학생이 될 새내기입니다 제가 웨이트 트레이닝을 고등학교 2학년 올라갈때부터 해왔는데요 그로부터 1년후에 인바디를 재보니 근골격량 35에 체지방 12퍼가 나왔어요 키는 평균 깎아먹는 166입니다..ㅠ 그리고 졸업을 앞둔 지금 인바디를 재보니 근골격량은 똑같고 체중만 늘었습니다.. 체지방하구.. 체중은 66키로에서 70키로로 늘었는데.. 저는 되게 운동을 열심히 한거 같은데 막상 수치의 변화가 없으니 현자가 오네요.. 왜그런걸까요??

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병상에 누울 때까지 운동!

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