안녕하세요 운동 2개월된 초보입니다.ㅎㅎ
밤일을 하는데 새벽에 마치고 운동하고 자고일어나서 오후운동을 하려고 합니다.
하루 2회 헬스를 하면 운동은 어떻게 해야되나요?
새벽운동을 오후에 똑같이 하면 되나요?
초보자인데 하루 2회 운동은 좀 무리일까요?
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