자유 무거운박스 30~35kg 잘드는 요령 아시는분 있나요 3 2016.04.17 21:29 날씬한남자 기본 30kg 이상 35kg까지 박스인데 한번할때마다 50개정도 창고에 날르고 차곡차곡 구석부터 쌓아야합니다 바닥낮은곳에 쌓을땐 무리가없는데 머리위로 높아질수록 두팔에 힘이딸려 못쌓겠더군요ㅠ 어깨에 박스 쉽게 올리는 요령이랑 어깨 어느부분에 중심을 둬야되고 높은곳 구석에 쌓아쑤셔박을때 허리밑에서부터 박스양손으로 들고 반동주면서 들어올려야하나요? 요령좀 부탁드립니다. ㅠ 부스터먹고 할수도없고.. 땀뻘뻘납니다 추천 2 스크랩 댓글 3 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 87398 엔비로 바틀 2.2리터 재입고되엇네요 [1] MINSTA 2014.05.02 87397 물품3개주문했는데 한개만왔습니다 [1] 갸우뜡이 2014.05.02 87396 빕스 62.5~69%할인받아 먹기팁 [9] 삼대오백 2014.05.02 87395 해외 쇼핑시 Ebates 적립을 깜빡하지 않는 팁 삼대오백 2014.05.02 87394 쇼핑, 해외 직구 접근하기- 국내로 직배송 되는 사이트편 삼대오백 2014.05.02 87393 5월 공휴일 배송 안내 [1] 딥풀업스콰트 2014.05.03 87392 5월 할인 상품 궁금한데... [1] 딥풀업스콰트 2014.05.03 87391 mdm 가격이 조금씩 변동했네요 [5] 아들이야너 2014.05.03 87390 애니멀컷 이뇨성분 일반인도 필요한가요? [2] 얼라입 2014.05.03 87389 5월 할인 제품 나왔어요!!! [4] 딥풀업스콰트 2014.05.03 87388 KFC 징거버거 세트(4,250/무료) [3] 삼대오백 2014.05.04 87387 양키캔들 Mother's Day Fragrance Lover's Basket [only $25 when spending $50] 5days Left 삼대오백 2014.05.04 87386 [Brooksbrothers] Starts Today – Sport Shirts $39 - $59 + Casual Pants $29 (셔츠$39~59,팬츠$29 / 샵러너 무료) 삼대오백 2014.05.04 87385 [American Eagle] Additional 50% off on clearance items (가격 다양/샵러너 FS) 삼대오백 2014.05.04 87384 [GNC] 1개에 $7 Sale! (배송비 3.99/ 샵러너무료) 삼대오백 2014.05.04 87383 [Amazon] Nike+ FuelBand 1세대 헬스케어 시계 ($69 / 무료) [2] 삼대오백 2014.05.04 87382 [banana republic] 40% + 신규25% or Wow40% 중복 적용 (다양/50$이상 FS) [2] 삼대오백 2014.05.05 87381 투썸플레이스 아메리카노 3,050원 [2] 삼대오백 2014.05.05 87380 10월 휴대폰 구매방법 이렇게 달라진다 딥풀업스콰트 2014.05.05 87379 '원조'보다 비싼 이상한 과자 값…국산과자, 수입과자보다 비싸 딥풀업스콰트 2014.05.05 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 한혜진 1 2 현아 1 3 서리나 1 4 샤넌 1 5 설리 1 6 골반과 비율의 중요성 3 7 흔한 서양av배우 찾기. 3 8 팬서비스 확실한 BJ들 2 9 속옷 피팅모델 하늘 10 BJ코코 교복방송 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 3 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 4 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 5 10월 스폰서쉽 BF닭 19 6 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 7 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 8 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 9 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 10 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 1 7/1 WGP 53 2 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 3 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 4 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 5 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 6 프로필중에 쓰러졌습니다 18 7 남성의 체지방 % 변화 모습 4 8 노익스 부작용?? 2 9 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2 10 더 지니어스 신아영 5