부위별 운동
바벨로우? 풀업?? 고민될 때 !!!/ CES KOREA 유태근 ^ㅁ^v 22

2015.01.26 18:52

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CES KOREA
대한 교정운동 전문가 협회 대표
2009~2014 FISAF 서울 교육국 교수

"정보 전달은 간단 명료하게
이해하기 쉽게 빠르게 팍팍!!"

번호	제목	조회 수
280	컨벤셔널데드리프트(conventional deadlift)에 대해 [11]	11450
279	루마니안데드리프트(rumanian deadlift)에 대해 [8]	14095
278	수야가 즐겨하는 운동(8) - 스탠딩 케이블 풀오버 [17]	15828
277	gym ball 을 이용한 runge part 2 [ black list ] [2]	3011
276	"등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14]	13181
275	복부 운동 Bicycle Crunch [ black list ] [8]	9232
274	바벨 스쿼트를 대신 할 불가리안 스쿼트 [3]	8635
273	하체의 폭발력을 키우는 점프스쿼트 [2]	7562
272	[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 주도산의 케인 방어법(하)-반격기술 [5]	2299
271	[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 주도산의 케인 방어법(중)-태클 방어 [3]	2210
270	[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 주도산의 케인 방어법(상)-케이지 포지셔닝 [1]	1942
269	[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 케인의 주도산 공략 (하) - 공격 방어 [3]	2953
268	[MMA 트레이닝 캠프 1화] UFC166 케인의 주도산 공략(중) - 테이크 다운 [3]	2784
267	[MMA 트레이닝 캠프 1화] ‘UFC166’ 케인의 주도산 공략 (상) - 케이지 포지셔닝 [2]	2802
266	[딱!5분만] 13회 항문 조이기 운동 . [3]	2619
265	[5분 스트레칭] 9회 수영 스트레칭 . [2]	1787
264	[5분 스트레칭] 6회 사무실에서 눈 마사지 . [2]	1162
263	[5분 스트레칭] 4회 하체 다이어트 . [2]	1272
262	[5분 스트레칭] 2회 가슴과 배 스트레칭 . [2]	1379
261	[5분 스트레칭] 1회 목 부위 스트레칭 . [2]	1181