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[MMA 강좌] 길로틴 초크 태클방어(1) - 스탠딩에서
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Jordan Carver 의 요가 DVD
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칙 콩고 MMA 트레이닝 영상 (57분)
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짧고 굵게 신체를 건강히 만드는 메타볼릭컨디셔닝(metabolic conditioning)
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[멘토링] 김성환의 가슴운동 노하우 전수!
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수야가 말하는 "등의 3대운동"(5) - 풀업 잘하는 방법
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