적어도 아침 10시까지 운동을 가야하는 상황이고
아침 9시에 일어나는 것은 고정이라고 가정하고서..
기상 후 1시간이라는 시간이있는데
무엇이 나을까요?
1. 식빵 (or 떡) 한조각 + 계란
2. 공복으로 가서 게토레이 마시면서 운동.
3. 여러분들의 의견.
2번으로 진행 할 시 카페인을 드시는 분들이 많이 계신데
아직 헬린이라 부스터는 지양해야 될 것 같구..
그렇다고 하기엔 매일같이 커피사다 마실 돈으로 부스터가 더 싸게먹히고..
여러분들의 의견은 어떠신가요?
